close

? 服務||Yahoo!奇摩 知識+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門: 痣涵義 除濕 麝香 中風 指甲看健康 主題 天涼泡湯趣 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ > > 餐飲情報> 茶藝咖啡 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 牛奶最佳時間 必知說明 評論者:Sd ( 初學者 5 級) 評論時間:2012-04-16 09:53:54 評論:0 意見: 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% ( 共有 12 人評價 ) 評論對象: 飲用牛奶最佳時間是何時? 牛奶最佳時間, 喝牛奶最佳時間, 飲用牛奶最佳時間, 選擇牛奶最佳時間, 直接點我看更詳細牛奶最佳時間 必知說明 雖然喝牛奶沒有嚴格的固定時間,甚麼時候喝都能。假如和穀物類食品一同飲用,不只能夠充沛應用了牛奶優良蛋白質的養分代價,彌補了穀類食品中部份養份的缺乏,同時還能包括充足的養份與足夠的能量供應。 牛奶中含有一種容易使人疲倦的物質L-色氨酸,對人體有鎮靜作用,能夠促進睡眠,加深睡眠深度,保證充分的休息。所以晚上喝奶更有利於睡眠。 營養專家建議,一天之中有三個“最佳時間”,飲用牛奶效果最好。 延伸閱讀: 【健康生活小常識目錄】 健康生活小常識: 空腹喝牛奶不好嗎? 喝牛奶的禁忌 喝牛奶最佳時間與年齡 飲用牛奶最佳時間是何時? 防止香蕉變黑的小秘訣 作為生活中的重要營養品和食品,牛奶正在被越來越多的人群接受。營養專家建議,一天之中有三個“最佳時間”,飲用牛奶效果最好。 牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質,是一種容易被消化吸收的天然食物。如今,喜歡喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人們生活中的重要營養食品。 據專家介紹,一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”:早餐的熱能供應佔人體總熱能需求的25%至30%,早餐時喝一杯牛奶,再配合雞蛋或麵包,就可以提供充足的營養;下午4時左右,在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠,在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳。 延伸閱讀: 【健康生活小常識目錄】 健康生活小常識: 空腹喝牛奶不好嗎? 喝牛奶的禁忌 喝牛奶最佳時間與年齡 飲用牛奶最佳時間是何時? 防止香蕉變黑的小秘訣 [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面 普通 負面 評價內容: 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 必看!精選最熱門話題知識 非了解不可的精彩知識問答 什麼?連這個都有人會知道 包羅萬象!知識強者教會你 不會做?來這裡找就通通會 沒想到!竟然會有這些密技 相關問答 [ 保健常識 ]多喝牛奶的人皮膚會又白又滑,不知道牛奶喝多了會對體質有影響嗎 [ 冰品甜點 ]牛奶蛋糕哪一家的好吃?. . [ 保健常識 ]喝牛奶拉肚子怎麼辦?要如何攝取營養與鈣質? [ 保健常識 ]請問為何對喝不喝牛奶會有兩極化的評價? [ 保健常識 ]空腹喝牛奶不好的原因? [ 居家百科 ]牛奶每次都放到過期沒有喝完? 有其他可再利用的方法嗎? 更多 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 資料儲存中目前沒有資料 我要評論 註冊 公告: 11/15 知識團資料轉換作業說明 刊登贊助網站茶具推薦-福介生活館品質保證www.Y6869750090.com.tw 銷售各式日本南部鐵瓶、鐵壺等茶具產品,完全手工打造,超優價格推薦,泡茶必備! www.Y6869750090.com.tw 喬治克隆尼愛Nespressowww.nespresso.com 精選全球1%至2%頂級咖啡豆成就16種風味膠囊,放入咖啡機,天天擁有好咖啡! www.nespresso.com 飛利浦Saeco咖啡機租賃優惠www.philips-saeco.com.tw 咖啡愛好者優質選!超低月租價即享全自動義式咖啡機的香醇體驗,小資生活超享受! www.philips-saeco.com.tw NANFE咖啡會員招募中www.nanfe.com.tw 消費贈送+9折,40年老牌咖啡新包裝,獨特二次烘焙法,低酸,甘醇順口 www.nanfe.com.tw 銷售咖啡-棨楊餐飲www.sy-cafe.com 頂級咖啡豆、水果茶、果露原料專賣店,嚴選優良品質,價格公道,歡迎批發洽詢。 www.sy-cafe.com 自盛國際 - 咖啡事業新起步www.shika.com.tw 免費店舖規劃、人員培訓!優質咖啡沖泡技術傳承,進口原物料提供,輕鬆創業築夢! www.shika.com.tw最新茶藝咖啡 發問中 已解決 請問有人要收購 普洱沱茶嗎? 除臭襪哪裡買?除臭襪如何挑選品質較好? 我想要找好喝的分解茶 為什麼有的咖啡是苦的或酸的? 更多 請問飲料煮法 波霸煮法? 請問烏龍茶的浮塵茶是臺八線或中部橫貫公路特有的茶種嗎 找製茶師工作 問咖啡烘焙及製作糕點之味道如何處理較好? 更多 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2012 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與+ 之網友提供,僅供參考,Yahoo!奇摩不保證其正確性。

以上資料來源,如有侵犯到著作權請到留言板通知站長移除 以上文章引用出處: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=1712041601673
arrow
arrow
    全站熱搜

    妲己 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()